miércoles, 26 de junio de 2013

III Travesía Valle de Iruelas

La tercera edición y segunda participación en esta preciosa travesía del Valle de Iruelas disputada en el pantano de El Burguillo. El escenario, como se aprecia en la instantanea, es impresionante, además nos acompañó el tiempo y se pudo disfrutar como es debido.
 
 
Por desgracia la barbacoa del día anterior hizo estragos en el estómago de Ana y tuve que ir solo :'( Llegué hora y media antes de empezar, lo suficiente para recoger dorsal/gorro, saludar a los compis y poco más. A falta de 15' para el inicio de la travesía nos vamos a la orilla para calentar un poco, nos obligan a salir para darnos un breve breafing y al turrón!
 
3-2-1 meeeeeeeec. Esta vez la disputaba sin neopreno, disculpad el paréntesis pero tengo que decir que no me gusta la idea de que se permita el neopreno y no separen las clasificaciones para con y sin neopreno, como es obvio la mayoría lo usaba y todos sabíamos de antemano cual era el reglamento, pero no lo comparto. Como no iba a disputar nada y solamente la hacía por disfrute por ello decidí hacerla sin. Una vez explicado esto volvamos a la travesía :)
 
La estrategia era ir los primeros 3500mts a ritmo crucero y a partir de ahí apretar. Dicho y hecho, cojo pies que me llevan aprox hasta los 1800 (calculado por tres vibraciones del garmin de 500mts y algún minuto más). A partir de ahí el oleaje ya es contundente y empiezo a nadar solo, tengo que pararme un par de veces a colocarme bien el gorro ya que si no me quedaba sin recoger la mochila del guardarropa jajaja. Visualizo el puente, punto de giro, en el breafing nos explican que hay que atravesar el ojo del puente donde hay una bandera ¿qué bandera? me esperaba una bandera grande, de 5x5 por lo menos, hasta que no estaba a 50m del puente no la veía, eso más que una bandera parecía un banderín, me choco con los que vuelven, sí sí, me choco, será que no hay espacio para hacer el ida y vuelta con diferente trazada... Cruzo el puente y el reloj marca 48' uff 4' más que en 2011 aunque esta vez no llevaba neopreno. Bueno, seguimos. Noto corriente a favor y me desplazo a drede a la derecha para no chocarme con los que todavía se dirigen al punte. Me viene 3 veces un barco a decirme que me vaya a la izquierda pero no le hago caso, le digo que allí la gente va en sentido contrario y asiente. Sigo, a esa altura ya llevo algo más de 3000mts. Estoy totalmente desorientado y nado completamente solo, sin ver absolutamente a nadie, agua, y más vegetación, bonito escenario sí, pero soy incapaz de ver la gran isla que hay que dejar a mano izquierda para dirigirse posteriormente a meta.
 
Vislumbro una "boya naranja" en el horizonte (posteriormente resultaba ser el arco de meta) así que me desplazo todavía más a la derecha y al rato vuelve a venir la barca y me repite que me desplace a la izquierda, le digo que no, que tengo que ir a la derecha pues la isla está allí en frente, me dice que la isla la tengo 200mts atrás ¡¡¡madre mía que desorientación llevo!!! de la rabía me pongo a nadar como un descosido, las piernas responden mejor que nunca y los brazos algo peor pero muy bien dentro de los 4000mts que llevo. Veo un grupo a unos 50m a la izquierda pero decido seguir mi trazada ya que si intento acercarme a ellos haría varios metros de más. Otra vibración (4500) vamos! falta poco! las piernas van a muerte, mucho batido de piernas, no me creo que respondan de esta manera a esta altura de la travesía. Veo a un nadador a unos 30m a mi derecha y que lleva mi mismo ritmo. Otra vibración (5000) queda poco! Vamos! Vamooooos! toco tierra con las manos, me levanto, me caigo, me vuelvo a levantar y cruzo la alfombra para llegar con un modesto crono de 1:31:34 para 5320mts, 4'' más tarde llegaría el otro nadador XD. 65º de la general y 8º de mi categoría (como dato curioso los 3 primeros de la categoría fueron los 3 primeros absolutos jajaja).
 
Entorno muy recomendable, organización mejorable con más boyas y más grandes y de diferentes colores para diferenciar el tramo de idea del de vuelta. Es la única gran pega que le pongo.
 
Tengo que añadir que justo al acabar y ponerme de pie me empezó a doler el estómago y no se me fue el dolor hasta 3 horas después. Estuve a punto de ir a urgencias pues el dolor era insoportable. Al parecer tragué bastante agua y me hizo un efecto raro. Además de tener la tripa muy inchada cosa que me asustó. La próxima vez Omeprazol antes!
 
Hasta la próxima!
 

lunes, 24 de junio de 2013

MERCADO DE OCASIÓN

Los que seguís asiduamente el blog ya habréis comprobado que he añadido un link en la parte superior de la columna de la derecha referente al MERCADO DE OCASIÓN. En los tiempos que corren por todos es sabido el aumento del mercado de compraventa de artículos usados (y nuevos) entre particulares.

Por ello he creado este apartado que iré actualizando a menudo con alguna rebaja, nuevas cosillas, ofertas... Así que estad atentos por que muchas cosas son de auténtica ganga. Varios son los que han durado ¡un solo día!

jueves, 20 de junio de 2013

Descanso

Dícese Cesar en el trabajo, reparar las fuerzas con la quietud

 
Después de Ecotrimad y para tomar impulso para afrontar la segunda parte de la temprada con ganas y fuerza hemos hecho un alto en el camino, han sido en total unos 10 días con ligeros entrenamientos cortos y suaves que han puesto mi mente en su sitio, han recargado la batería de mi motivación y han impulsado mi ilusión, más aún si cabe, para los grandes objetivos de la temporada que me esperan en los próximos meses.

Aprovechamos para irnos Ana y yo unos días a la playa, tomar el sol, comer sin restricciones (dentro de unos límites) y disfrutar de nuestras pequeñas vacaciones. La negociación ya está hecha ;-) y los meses de julio, agosto y septiembre van a ser duros.

¡Volvemos al tajo! Primera toma de contacto este domingo en la Travesía del Valle de Iruelas 5500mts y la semana siguiente el Short 1000-40-10 del Wild Wolf Polar Series de la Casa de Campo en Madrid. No hay grandes pretensiones en estas carreras en cuanto a puesto pero sí intentar poner el cuerpo a tono para que no se relaje en exceso ;-)


 

 
 

lunes, 10 de junio de 2013

Ecotrimad 2013


Prueba de media distancia que se disputaba en la preciosa localidad madrileña de Buitrago del Lozoya, nadando en el embalse de Riosequillo, pedaleando por los pueblos de alrededor por carreteras rompepiernas y corriendo por caminos de tierra y el centro del pueblo de Buitrago.

 
Este año mi entrenador Juan de la Torre y yo decidimos que el primer pico de forma sería esta carrera, así aprovecharíamos que también era campeonato de Madrid de MD. El nivel de triatletas cada año es superior y aunque año tras año hagas mejores marcas no basta como para escalar puestos, ni siquiera para mantener el nivel de años anteriores, hay que mejorar mucho para escalar posiciones respecto a años pasados. Dato que beneficia a este deporte de las transiciones.
El día empezaba temprano, a las 5:30 sonaba el despertador para desayunar tranquilamente y bien, pues hasta las 11:12 no empezaba la carrera, teníamos una hora de coche hasta Buitrago que se pasa rápido, una vez allí aparcamos en el Colegio San Gredos para inmediatamente ir a recoger el dorsal. Preparamos la bicicleta y demás accesorios para subir a boxes y colocar todo como es debido.
Colocamos todo y todavía queda 1 hora para comenzar. Bajamos al embalse donde vemos a gente calentar, pero prefiero calentar fuera ya que no me fio de la temperatura del agua (16º), fuera hacía unos 9º. En ese momento conocemos a Anna Rovira, triatleta catalana que viajó a Buitrago con su marido e hijo y que a la postre entraría en meta como 4ª absoluta. Gran triatleta que espero compartir más carrera con ella.
Cámara de llamadas, salen los élite masculinos, acto seguido las élite femeninas, varios grupos de edad y nos cantan a nosotros que faltan 8’ para la salida. Nos permiten entrar para calentar. Entro, hago 4 progresiones de unos 50m y me coloco al lado de la boya izquierda para intentar salir a muerte los primeros 200m y luego coger unos buenos pies. 1 minutos para la salida. Meeeeeec. Salgo a todo lo que doy, voy levantando la cabeza para visualizar la boya, sigo, a los 4’ bajo un poco el ritmo y veo que voy primero, cambio el lado de respiración y tampoco veo nadie a mi izquierda, sigo, noto que van detrás de mi, sigo, voy el primero, no me lo creo, no me adelanta nadie, sigo. Me vibra el garmin marcando los primeros 500m, voy primero, no salgo de mi asombro, nunca me había visto en una similar. Veo la primera boya a escasos metros, me adelantan un par y rápido me pongo a pies, paso la boya en tercera posición y al girar noto que el oleaje es contundente. Pierdo pies y me pongo a nadar en solitario. Soy incapaz de mantener la trazada recta, joder, empiezo a adelantar a algunas chicas, la segunda boya no llega, no dejo de alargar la brazada para dosificarme y empiezo a pensar que van a salir metros de más, entre la 1ª y 2ª boya me vibra dos veces más el Garmin por lo que al girar la 2ª boya calculo que llevamos unos 1700m nadados. La recta hasta la salida se hace algo más amena, me vibra por cuarta vez (¡2000mts!) y todavía no hemos salido del agua! Cuando salgo me marca 34’ y 2200mts. Y eso que iba de los primeros. Yo que pensaba que el agua sería llana… y no! aquí en Buitrago no es llano ni el agua jajajaja.
Transición de 350mts en subida claro. Me paro delante del box donde me espera Ana para animarme y sacarme algunas fotos, que paciencia tiene. Casco-dorsal y a volar! No noto el frio, bien! primeros kms intento no cebarme, son dos vueltas de 37km sin un tramo llano. En las primeras cuestas quito plato y subo piñones hasta ir a gusto, la estrategia era subir más suave de lo que puedo y en las bajadas y falsos llanos exprimirme. Vamos saludándonos algunos conocidos. La segunda vuelta me salió calcada a la primera. Hay que decir que al final de la primera vuelta nos cayó el diluvio acompañado de granizo, aunque no duró más de 10’… pero esto es Ecotrimad y lo raro era que no cayera una de estas…


Foto cortesía Miguel Toledano


Últimos metros para entrar a la T2, pie a tierra y a correr por la larga transición. Un apunte, me parece perfecto que se pongan alfombras pero por favor no cuesta nada barrer las piedras de debajo, si no la alfombra sirve de poco. Parecíamos Chiquito contando un chiste.
Calcetines-zapas y a correr!! En los primeros metros me noto el estómago raro, y eso que al empezar había una bajada y 1,5km de llano. Era un dolor que nunca había experimentado, no era flato, no tenía ganas de mear ni de cagar, tampoco quería pararme por ahí a intentarlo por que tal vez sería parar en vano con su consecuente pérdida de tiempo. Me adelantan varios conocidos, vaya mierda! Todo el trabajo hecho en el agua y en la bici para que en los primeros kms a pie me pase esto. Alguna vez había leído a otros triatletas que les había sucedido, tener el estómago lleno de gases, pero a mí nunca me había pasado, siempre me vanagloriaba de tener un estómago a prueba de bombas, pero esta vez no era así y lo estaba experimentando en primera persona. Era incapaz de bajar el penoso ritmo de 5:15/km, JODER! No fue hasta empezar a subir (km8 aprox) donde empecé a encontrarme bien, ya que poco antes había decidido eructar para desinflar ese globo que llevaba dentro y estaba funcionando… en el segundo paso de la presa ya llevo un ritmo más decente, incluso por debajo de 4:30/km, bueno, algo es algo, los pensamientos de abandono abandonan (valga de redundancia) mi cabeza. Sé que termino, en una posición que no quería pero bueno. Esto es triatlón de MD. Faltan 6km y veo por detrás a uno del aguaverde que es mi GGEE y el año pasado quedó 2º. Por lo que me dejo los huevos literalmente para que no me adelante, pero todavía quedaba la subida hasta la presa y bajada por el mismo sitio, sabía que era muy probable que me adelantase en la subida ya que muscularmente iba muy muy tocado. Pero si conseguía que no me sacase más de 20-30mts en la bajada sería capaz de marcar un ritmo superior a él y entraría por delante. ¡Que bonito es verlo en papel! En la subida me metió más de 100mts y aunque en la bajada me lancé como toro de lidia en los encierros de san Fermín, me fue imposible cogerle, aunque gracia a eso adelanté a varios incluido a alguno de mi GGEE. Para cruzar la meta, besar a Ana y totalizar en 4h49 siendo el 13º de mi categoría y 10º de Madrid. No me puedo quejar del resultado sabiendo que incluso tuve pensamientos de abandono en los penosos 8 primeros km de la carrera a pie. Añadido a que no es un circuito acorde a mis aptitudes. Así que me doy por satisfecho.
 
Foto cortesía de Miguel Toledano
Toca ahora perder un poco de forma para volver al trabajo y llegar al segundo pico de forma en mejores condiciones si cabe y en un circuito más favorable. A por ello!

miércoles, 5 de junio de 2013

MerCadO dE OcAsiÓn________________

Los interesados en alguno de los compenentes que pongo a la venta en este apartado pueden ponerse en contacto conmigo por mail a ibit84bdn@hotmail.com o al tlf 659--57-655--7 (tengo Whatsapp).

RUEDAS ZIPP 808
Año 2010, para tubular y shimano
Precio 1100€ con tubulares. 999€ sin tubulares. Negociables.

PLATOS SRAM RED BLACK
Muy poco uso
53/39 para 130 BCD
Precio 75€
ASICS GEL MISSION (women)
Nuevas. A estrenar!
Talla 37.5 EU / 6.5 USA
Talla 37 EU / 6 USA
Precio 35€
ASICS GEL VIRAGE 6
Nuevas. A estrenar!
Talla 43.5 EU / 9.5 USA
Precio 39€
 TRITRAJE INVERSE
Talla L
Precio 39€
*por la compra de dos tritrajes la visera Compressport de regalo

TRITRAJE SPIUK
Modelo Top Ten Women
Talla M
Precio 55€
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TRITRAJE SPIUK
Modelo XP Women
Talla M
Precio 39€
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TRITRAJE ZEROD
Modelo Osuit Women
Talla M
Precio 69€
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TRITRAJE ZEROD
Modelo Usuit
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VISERA COMPRESSPORT
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