martes, 26 de marzo de 2013

Media Maratón Salamanca

Salamanca, una de las ciudades más bonitas que mis ojos han visto.


Todos los años procuro hacer una media maratón para retomar sensaciones de competición, probarme y ver cómo van evolucionando los entrenes que se llevan hechos hasta el momento. Este año al ver que me cuadraba la segunda edición de la Media Maratón de Salamanca no me lo pensé dos veces, y más cuando vi el precio, 10 euros. Inmejorable. A priori me apunté juntamente con Charly, un amiguete de mis tiempos mozos cuandi viví en Salamanca, me dijo que nunca había pasado de 16km corriendo pero que la quería hacer... Finalmente se truncó la cosa y ni siquiera pudirmos vernos ya que tuvo que irse de viaje a Bruselas. Lástima.

Llegamos Ana y yo el sábado por la tarde a esa maravillosa ciudad. Recogida de dorsal antes de dejar las cosas en el hotel y cena en un italiano, una ligera visita turística por la plaza de Anaya, catedral, universidad y a descansar al hotel.

 
Suena el despertador a las 7:30, bajo a desayunar y no me privo, aunque quería hacer buena marca en esta carrera, era conocedor que no llegaba en buena forma y me la tenía que tomar como piedra de choque y disfrute. Subo a la habitación a descansar, escuchar música y esperar a irnos al arco de salida.

Llegamos a las 10:00, nos adentramos en un bar a que Ana desayune y me da tiempo a leerme el periódico mientras veo a gente calentando en la calle, 15 minutos antes me pongo a calentar, un poco de trote, algunas progresiones y a coger sitio. Beso de "hasta luego!" y al cajón! Siendo sinceros quería hacer sub1:30 aunque siendo conocedor del desnivel del recorrido no las tenía todas conmigo.

3 minutos antes de la salida sale Vicente, único atleta en silla de ruedas y que 7 días antes se había cascado la maratón de Sevilla, al final hizo un crono de 1:29:59. Grande Vicente!

1 minutos para la salida! olor a Radiosalil, suben las pulsaciones, unas 5 personas por delante de mi y gran parte de Mª Auxiliadiora por delante con perfil negativo... A por ello! (Estaba en Salamanca, grandes recuerdos, grandes amigos y familia y estaba ahí corriendo la Media... ufff, para mi muy emocionante).


Crónica de la carrera
Los primeros metros pican ligeramente hacia abajo, sin querer el gps marca 3:23/km entre la marabunta, giramos por av. Mirat, ligera cuesta pero no me ofusco, giramos a la izquierda para tomar la calle Zamora cuesta abajo, el gps sigue marcando un ritmo medio inferior a 3:30/km.. Pienso "madre mía ya me estoy pasando..." pero como es cuesta abajo tampoco le daba mucha importancia. Pasamos por la espectacular Plaza Mayor, mucha gente aplaudiendo, casi no toco el suelo, voy volando, enfilamos la Rua Mayor, Anaya, Casa de las Conchas, el suelo está algo mojado y con adoquines, empezamos a callejear pero me mantengo en un grupo majo que decido no soltar aunque me llevan un poco con el gancho. Se puede decir que hasta el km5 todo era cuesta abajo. Cruzamos el rio Tormes y aquí es donde llega la primera cuesta que tendría aproximadamente 1,6km con los últimos 100m matadores. Ahí es donde me pasa el grupo de 1h25 no problem, no es mi guerra y yo sigo a lo mío.

Bajada fuerte tirando de cuadriceps para dar un giro de casi 180º y enfilar una larga recta. Estaba a punto de pasar el diez mil en 41' altos cuando me da un flato que me hace aflojar y ver 4:45 en el garmin, mierda!! ahora no!! no se va el puto flato, decido parar en seco y respirar hondo (normalmente me funciona) me pasa el grupo de 1h30 ¡¡joder!! recupero ritmo. Paso el diez mil y encaro la segunda cuesta, esta mucho más empinada pero también mucho más corta. Mucha gente animando (que cabrones! saben donde ponerse... XD). Una vez arriba vuelvo a ponerme a 4:10-4:15 sin grandes esfuerzos, buena señal, adelanto a bastante gente con idea de ir recortando poco a poco la liebre de 1h30 pero me está costando más de la cuenta. Baja pronunciado de la misma cuesta que hemos subido hace 2km... sigo viendo la liebre.... Pasamos por el km14 y mecagoenlahostiajodía ¡me vuelve a dar flato! pero como es posible que me de dos veces flato en una misma carrera?!?!?! en mi vida me había pasado. Decido volver a pararme pero está vez a los 10'' noto con en un abrir y cerrar de ojos el flato desaparece. Cruzo el rio Tormes de nuevo, tomo el avituallamiento y gel del km15. Segiumos el cauce del rio por un carril bici muy muy pestoso, hasta había gente paseando que nos miraban como y pensarían ¿y estos? ¿de dónde salen? ni siquiera animaban los muy sosos. Giro a la izquierda, cruce de glorieta y aquí viene la gran putada de la carrera. 1,8km de cuesta en el km18 y con bastante desnivel... la madre que les parío...
 

Subo con todas mis fuerzas confiando que arriba pueda coger ritmo otra vez. Y afortunadamente así es, pero la cuesta la habré subido a 5'/km tanquilamente... si no más. Cosa que me hace dudar de poder llegar por debajo de la hora 30.

Encaro los últimos metros a todo lo que doy. Me doy cuenta que el de delante mía me saca unos 300m por lo que hay un vacío sospechoso... La hora treinta??? tal vez. apuro, me vacío, y paso en 1:30:10, cachis...

Sigo trotando otros 5 minutos para soltar, jajaja soltar que? tenía las piernas como palos. El gamin marcó 21,2km. No he podido bajar de la hora30, me estoy contento, me tuve que parar 2 veces!! que entre ambas paradas, frenadas y arrancadas facilmente se me han podido ir 60 segundos. Pero bueno, contento y habiendo disfrutando mucho muchísimo en una preciosa ciudad. Espero poder repetir en 2014.
 

Hay que decir que el tiempo fue inmejorable. 12º y sol... ni una sola pega ;)

¡Seguimos!